공황장애 (Panic disorder) IV
옳은 스트레스 해소법은 방탕함과 공격성을 조장하지 않아야 하고, 경쟁과 서열화를 타파해야 하며, 비판과 정죄할 이유가 없도록 만들어 줄 수 있어야 합니다. 다른 말로, 절제하도록 해 주어야 하고 오래참고 온유할 수 있게 해 주어야 하며, 오래 참음과 자비가 생기도록 해야 하며, 그래서 사랑과 희락과 화평이 우리의 영·혼·육에 넘치도록 해 주어야 합니다.
공황장애(Panic disorder) III
우리는 스트레스를 줄이기 위해서는 불안을 줄여야 하며, 불안을 줄이는 가장 확실한 방법이 미래의 불확실성을 줄이는 것이라는 점과, 아무 방법이나 사용한다고 해서 스트레스가 해소되는 것이 아니며, 어떤 것이 스트레스를 해소시킬 수 있으려면 어떤 특성을 가지고 있어야 한다는 것에 대해서 이야기를 나누었습니다.
공황장애 (Panic disorder) II
공황장애를 극복하기 위해 반드시 필요한 또 하나의, 그러나 더욱 본질적인 치료, 즉 공황발작이라는 증상을 경험하게 만든 과도한 스트레스들로부터 벗어나는 방법에 대해 이야기를 나누겠습니다.
공황장애 (Panic disorder) I
정신질환 중에서 가장 유명한 질환을 꼽아보라면“공황장애”가아마다섯손가락안에들어갈것입니다. 대표적인 선행 연예인으로 거론되는 모 가수가 왕성한 활동 중에 공황장애가 재발하면서 활동을 중단하게 되었다는 뉴스가 보도된 이후, 이 병으로 고생을 했거나 지금도 치료를 받고 있다고 고백(?)하는 유명 연예인들이 줄을 잇기 시작했습니다.